Donnerstag

Für weitere Informationen zu unserem Kursprogramm, wendet Euch gerne an:
Ainhoa Montoya Arteabaro
Tel.: 040 – 68 28 54 56
montoya@kulturschloss-wandsbek.de.

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09:00-10:30 Hatha-Yoga

Anmeldung, Preise und weitere Informationen unter info@ganzeinfachyoga.de oder auf www.ganzeinfachyoga.de

Kursleitung: Nicole Bellaire

Beim Hatha Yoga wird ein Ausgleich von Körper, Geist und Emotionen angestrebt. Das gelingt durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsphasen. Das Yoga in diesem Kurs lässt sich als ein bodenständiges und an die Teilnehmenden angepasstes Yoga beschreiben. Eine Bezuschussung durch  gesetzliche Krankenkassen ist i.d.R. möglich.

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Mo.-Do. von 09:45-14:00 Integrationskurs

Anmeldung: kontakt@arabworld-ic.com,
0176 5793 0897

Ziel der Alphabetisierungskurse ist es, die Teilnehmenden innerhalb von maximal 1.300 Unterrichtsstunden, zu je 45 Minuten, zu alphabetisieren und gleichzeitig Deutschkenntnisse zu vermitteln. Aus diesem Grund ist die Kursbezeichnung „Alphabetisierungskurs“ als „Deutsch lernen plus Alphabetisierung“ zu begreifen.

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18:00 – 19:00 Uhr Pilates by Melness
Kursleitung: Melina Rekic – Pilatestrainerin

Weitere Infos, sowie die Preisliste und der Weg zur Anmeldung findest du unter:
https://www.mel-ness.de

Möchtest du deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes tun? Dann ist Pilates die ideale Wahl!

​Pilates by Melness fördert eine bewusste Verbindung von Körper und Geist und bietet dir dabei ein ganzheitliches Training zur Stärkung deiner Körpermitte.

Ganz nach dem Motto „Woher wir im Innen kommen, ist wohin wir im Außen gehen“, trainieren wir beim Pilates nicht nur den Körper, sondern auch unser Bewusstsein. Denn je stärker wir mental sind, desto besser können wir unsere Ziele erreichen. Die Übungen konzentrieren sich nicht nur auf physische Stärke, sondern auch auf deine mentale Ausgeglichenheit. Durch bewusste Atmung in Kombination mit der „Mind-Muscle-Connection“ förderst du den Stressabbau und bietest deiner Seele ein entspanntes Zuhause.

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19:15 bis 20:15 Line Dance (Beginner fortgeschritten)

Kurspreis: 10,- € pro Monat, fortlaufend, Kursleitung: Hagen Höhn
Anmeldung: mail: lively.dancers@gmail.com, mobil: 01786471917

Mit einem leicht geändertem und an die aktuellen Gegebenheiten
angepasstem Konzept startet unsere Line-Dance-Gruppe, die Lively
Dancers, wieder durch. Die Lively Dancers sind kein Verein mit Satzung,
Geschäftsordnung etc. Ob Jung oder Alt, jeder darf bei dort seine Hüften
schwingen und sich ausprobieren. Ein Einstig ist jederzeit möglich.Line
Dance ist eine zur Musik passende choreografierte Tanzform, auch
Tanzvergnügen besonderer Art, bei der einzelne Tänzer unabhängig von dem
Alter und der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und
nebeneinander tanzen.

20:15 bis 21:15 Line Dance (Fortgeschrittene)

Kurspreis: 10,- € pro Monat, fortlaufend, Kursleitung: Hagen Höhn
Anmeldung: mail: lively.dancers@gmail.com, mobil: 01786471917

Mit einem leicht geändertem und an die aktuellen Gegebenheiten angepasstem Konzept startet unsere Line-Dance-Gruppe, die Lively Dancers, wieder durch. Die Lively Dancers sind kein Verein mit Satzung, Geschäftsordnung etc. Ob Jung oder Alt, jeder darf bei dort seine Hüften schwingen und sich ausprobieren. Ein Einstig ist jederzeit möglich.
Line Dance ist eine zur Musik passende choreografierte Tanzform, auch Tanzvergnügen besonderer Art, bei der einzelne Tänzer unabhängig von dem Alter und der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen.

Weitere Infos findet Ihr hier: https://lively-dancers.simdif.com/

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