Donnerstag

Für weitere Informationen zu unserem Kursprogramm, wendet Euch gerne an:
Ainhoa Montoya Arteabaro
Tel.: 040 – 68 28 54 56
montoya@kulturschloss-wandsbek.de.

 

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09:00-10:30 Hatha-Yoga

Anmeldung, Preise und weitere Informationen unter info@ganzeinfachyoga.de oder auf www.ganzeinfachyoga.de

Kursleitung: Nicole Bellaire

Beim Hatha Yoga wird ein Ausgleich von Körper, Geist und Emotionen angestrebt. Das gelingt durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsphasen. Das Yoga in diesem Kurs lässt sich als ein bodenständiges und an die Teilnehmenden angepasstes Yoga beschreiben. Eine Bezuschussung durch  gesetzliche Krankenkassen ist i.d.R. möglich.

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Mo.-Do. von 09:45-14:00 Integrationskurs

Anmeldung: kontakt@arabworld-ic.com,
0176 5793 0897

Ziel der Alphabetisierungskurse ist es, die Teilnehmenden innerhalb von maximal 1.300 Unterrichtsstunden, zu je 45 Minuten, zu alphabetisieren und gleichzeitig Deutschkenntnisse zu vermitteln. Aus diesem Grund ist die Kursbezeichnung „Alphabetisierungskurs“ als „Deutsch lernen plus Alphabetisierung“ zu begreifen.

 

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Donnerstag 16 Uhr „Entspannung?, runter!“
5 Abende: 19.01.2023 – 16.02.2023
Preis; 70,- € | Kursleitung: Martin Pätow, Mental Coach

An Gründen sich aufzuregen mangelt es uns in den letzten Jahren nicht. Wäre es nicht schön, ein paar Methoden im Koffer zu haben, die Du Dir bei Bedarf hervorholen könntest um wieder runterzukommen?

Martin Pätow, Mental Coach aus Hamburg bietet Dir diese Möglichkeit. Im Kulturschloss Wandsbek kannst Du Dir an fünf Abenden ein paar Übungen aneignen und sie in Deinen Alltag integrieren.
Der Kurs beginnt am 19.01.2023 um jeweils 16.30-18:00 Uhr und kostet all inclusive 70,00 €.

Melde Dich telefonisch unter 0174 / 529 17 46 oder schriftlich unter info@hamburg-mentalcoa.ch an. Weitere Informationen erhältst Du unter www-hamburg-mentalcoa.ch

 

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19:15 bis 20:15 Line Dance (Beginner fortgeschritten)

Kurspreis: 10,- € pro Monat, fortlaufend, Kursleitung: Hagen Höhn
Anmeldung: mail: lively.dancers@gmail.com, mobil: 01786471917

Mit einem leicht geändertem und an die aktuellen Gegebenheiten angepasstem Konzept startet unsere Line-Dance-Gruppe, die Lively Dancers, wieder durch. Die Lively Dancers sind kein Verein mit Satzung, Geschäftsordnung etc. Ob Jung oder Alt, jeder darf bei dort seine Hüften schwingen und sich ausprobieren. Ein Einstig ist jederzeit möglich.
Line Dance ist eine zur Musik passende choreografierte Tanzform, auch Tanzvergnügen besonderer Art, bei der einzelne Tänzer unabhängig von dem Alter und der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen.

20:15 bis 21:15 Line Dance (Fortgeschrittene)

Kurspreis: 10,- € pro Monat, fortlaufend, Kursleitung: Hagen Höhn
Anmeldung: mail: lively.dancers@gmail.com, mobil: 01786471917

Mit einem leicht geändertem und an die aktuellen Gegebenheiten angepasstem Konzept startet unsere Line-Dance-Gruppe, die Lively Dancers, wieder durch. Die Lively Dancers sind kein Verein mit Satzung, Geschäftsordnung etc. Ob Jung oder Alt, jeder darf bei dort seine Hüften schwingen und sich ausprobieren. Ein Einstig ist jederzeit möglich.
Line Dance ist eine zur Musik passende choreografierte Tanzform, auch Tanzvergnügen besonderer Art, bei der einzelne Tänzer unabhängig von dem Alter und der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen.

Weitere Infos findet Ihr hier: https://lively-dancers.simdif.com/

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